最重要的是修習忍辱，如果不修忍辱，那麼貪、嗔、癡三毒將破壞你的平靜和快樂，並帶來許多痛苦，不僅傷害你自己，也傷害你的朋友、家人和一切有情。修忍辱是生活中快樂與平靜的來源，也能為眾生帶來許多快樂和平靜。這出自你的正面思惟，為達到心的平靜，必須生起慈心和悲心，我深以為:以慈心和悲心來對待一切有情是絕對必要的。真正的慈悲心是菩提心的精髓，是菩薩的心態。菩提心或緣一切有情的大悲心就是希望眾生由輪迴苦海中解脫，抵達涅槃，涅槃即是快樂平靜。我們也應當思惟:眾生過去世中都曾為自己的母親，因此我要幫助他們由輪迴苦海中解脫，這就是真正的慈心和悲心。
摘自下列網址網頁http://www.zigar.com.tw/zigar/Chi/f_index.htm