常有人抱怨自己煩惱很多，問我如何才能遣除？方法雖有，但並非是寥寥幾句。若想讓自己的心寂靜歡喜，就應系統聽聞佛法、深入學習佛法，此外，並沒有其他“秘訣”可言。佛陀在《正法念處經》中也說：“若離聞法，無有一法能調伏心。”敬錄自 索達吉堪布的微博