如果你真的很想瞭解什麼是輪迴，甚至想瞭解什麼是涅槃，那你去瞭解十二緣起（因緣）是很重要的。我現在想起一點點，但並不完整，但還是可以跟你說，這個是『世親』在俱舍論講的話--在這裡，我用自己做例子：首先，我是一個有染污的眾生；受到某些東西『劫持』或『挾制』的眾生。現在已經過了下午一點鐘了，我正因為受時間的『控制』，所以現在肚子餓了（眾笑）--這不是開玩笑，真的是認真的以自己做例子來回答你這個問題。因此就到了外面，正好看到『麥當勞』的大大的標誌；而看到這個標誌，讓我感覺似乎看到了『漢堡包』--這個當然是基於飢餓，但更主要是因為『無明』、因為『愚痴』--於是一下子產生種種遐想--這個『漢堡』是個美味的食物：面包入口鬆化、芝士惹人、洋蔥又香甜、那個牛肉又飽滿又多汁等等等等。這個就是十二因緣的第一個，『無明』。而推演『十二因緣』下面的『十一個』時，我已經記不清了，所以講的時候順序可能會混亂。因為前面的『無明』，所以就想做些什麼得到它；於是我就會走進『麥當勞』的店裡，走到餐檯，看著『餐牌』準備點餐了-- 這個就是『十二因緣』說的『行』
接著點餐又是牽引到很多因素：近來吃太多牛肉了、朋友昨天的推薦、電視近期的廣告轟炸、店員的介紹、食品在餐牌上的圖片、今天的優惠活動、近來新推出的漢堡等等等等，這些就涉及了『十二因緣』的『識』『名色』『六入』『觸』『受』這些。
經過前面對漢堡的『名字』『形狀』『顏色』『食材』的這些選擇後，慢慢就生起渴望吃哪款『雞腿霸王漢堡』的『貪愛』。然後就為此付錢『取』雞腿霸王漢堡，因為『取』你才能拿在手上吃，才能感覺到『有』口感、『有』味道！等等感覺；才能『生』出「美味」「舒服」「好」等等結論。
最後，當你把這個『漢堡』吃掉了，這時『漢堡』和『吃漢堡』的動作都『死』掉了。這就是十二因緣的最後『老死』。
這時你就會體會到『老死』的哀傷、沮喪--「拿在手上的漢堡沒有了，美味的漢堡沒有了，結束了」這個例子就是說明，我們的『輪迴』是這樣滾動的。也許你會問「那麼『涅槃』是怎麼樣運作的？」 『涅槃』從『老死』開始。當你思想「為什麼我吃完漢堡之後會有『哀傷』和『沮喪』，是從什麼地方開始的」，只要你反方嚮往前推演，你就知道這種『哀傷』和『沮喪』的感覺是怎麼樣來的。
如果你想對治『吃漢堡之後的哀傷和沮喪』，那麼就在演變成『老死』之前，對前面的那些步驟「少做或不做」。這樣『倒推』到最後，根源是『無明』，當你『殺死』這個『無明』之後，這個『漢堡輪迴』就停止了。